今年も受験シーズンがやって来ましたね。
身内に受験生がおられる方は、何かと気を使うことが多いのではないでしょうか。
なんといっても一番寒い季節ですから体調の管理が大変。
この時期は、少しの油断で風邪をひいたり、のどを痛めたりしやすく、周りの大人も自然とピリピリしてしまいます。
加湿器をつけっぱなしにしたり、帰宅後は手洗いうがいを念入りにしたり、普段以上に「体調第一」を合言葉にしているご家庭も多いはずです。
食事も悩ましいところ。
栄養をつけたい気持ちはあるものの、あれこれ出しすぎると逆にプレッシャーになってしまうこともあります。
我が家では、消化がよくて体が温まるスープや鍋を中心に、「いつも通り」を意識しています。
特別なことをしないのも、実は大事なのかもしれません。
また、受験生本人以上に気疲れしやすいのが家族。
つい声をかけすぎてしまったり、結果を想像して不安になったりしますが、できることは環境を整えて、あとは見守ることだけ。
静かな時間と、ほっとできる空気を作ることが、何よりの応援なのだと思います。
寒さの厳しい季節も、春は必ずやってきます。
受験生も、支える家族も、どうか体を大切に。
無事にこの時期を乗り切れますように。
